冬天皮肤干燥起皮屑像鱼鳞一样怎么办？冬天皮肤鱼鳞状起皮屑是鱼鳞病吗？

　　冬天皮肤干燥起皮屑像鱼鳞一样，大多是普通的皮肤干燥问题，不是病理性的鱼鳞病，做好保湿和日常护理就能明显改善。

　　1、先区分普通干燥起皮和鱼鳞病的不同

　　普通干燥起皮的特点：只在冬天或者换季时出现，集中在小腿、手臂外侧这些皮脂腺少的部位，皮屑比较细碎，洗完澡或者涂完身体乳后很快能缓解，不会有皮肤增厚、颜色加深的情况，夏天基本不会出现。

　　鱼鳞病的特点：大多从小就有，一年四季都存在，冬天会加重，皮屑是大片的、像鱼鳞一样呈菱形或多角形，边缘微微翘起，颜色偏灰褐色，除了四肢还可能蔓延到腰腹、背部，严重的会有皮肤干裂、瘙痒，有明显的家族遗传倾向。

　　2、普通干燥引起的鱼鳞状皮屑护理方法

　　洗澡时水温别超过40度，时间控制在10分钟以内，尽量不用皂基类清洁产品，选温和的氨基酸沐浴露或者只洗出汗多的部位，避免过度清洁破坏皮肤屏障。

　　洗完澡擦干身体3分钟内涂身体乳，选含有凡士林、神经酰胺、羊毛脂、尿素成分的保湿产品，小腿、手臂这些干燥严重的部位可以厚涂，白天觉得干就补涂一次，坚持3到5天就能看到皮屑明显减少。

　　平时尽量穿纯棉、莫代尔这类柔软的贴身衣物，避免化纤材质摩擦皮肤加重干燥，室内开暖气或者空调时放个加湿器，把空气湿度维持在40%到60%之间，多喝水补充身体水分。

　　3、疑似鱼鳞病的应对方式

　　如果从小就有冬天皮肤鱼鳞状起皮的情况，或者护理一周以上没有任何改善，甚至皮屑越来越多、出现皮肤增厚开裂，要及时去皮肤科就诊，确诊后在医生指导下用外用的维A酸类药膏、高浓度尿素乳膏改善，严重的可能需要配合口服药物调理，不要自己随便用偏方或者强效去角质产品，避免损伤皮肤屏障加重症状。

（PiXie）