孩子皮肤痒不能吃哪些食物？孩子皮肤痒日常护理要注意什么？

　　孩子皮肤痒首先要避开高致敏性、刺激性以及加重炎症反应的食物，常见的有海鲜类、辛辣刺激类、高糖高油类、部分热带水果以及明确致敏的食物。

　　1、孩子皮肤痒需忌口的食物分类

　　明确致敏的食物

　　先带孩子做过敏原检测，只要是检测出明确过敏的食物，不管是牛奶、鸡蛋还是坚果类，都要严格避开，哪怕少量食用也可能诱发或加重皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。

　　易致敏的高风险食物

　　没有明确过敏原的情况下，也要暂时避开海鲜（虾、蟹、贝类等）、异种蛋白（蚕蛹、蜂蛹等）、芒果、菠萝、榴莲这类常见的易致敏食物，这类食物中的异种蛋白或刺激性成分容易诱发皮肤的过敏炎症，加重痒感。

　　刺激性和高糖高油食物

　　辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣刺激的食物会扩张血管、加重皮肤泛红瘙痒；炸鸡、奶茶、奶油蛋糕等高糖高油食物会提升皮肤的炎症反应，还可能影响皮肤代谢，延长瘙痒的恢复时间，都要尽量少吃或不吃。

　　2、孩子皮肤痒的日常护理要点

　　首先要做好皮肤保湿，每天给孩子涂温和无刺激的儿童专用保湿霜，尤其是洗澡后3分钟内涂抹，能修复皮肤屏障，缓解干痒症状；洗澡时水温控制在37℃左右，不要用碱性强的沐浴产品，洗澡时间别超过10分钟，避免破坏皮肤表层的保护油脂。

　　其次要减少外界刺激，给孩子穿宽松、纯棉的贴身衣物，避免化纤、羊毛材质直接接触皮肤摩擦加重痒感；孩子的指甲要剪短磨平，瘙痒发作时尽量别让孩子抓挠，防止抓破皮肤引发感染，痒得厉害可以用凉毛巾轻敷缓解。

　　3、孩子皮肤痒的就医判断标准

　　如果只是轻微瘙痒，没有明显红疹、破溃，调整饮食和护理后2-3天就能缓解，就不用特殊处理；要是瘙痒持续超过3天，或者出现大片红疹、水疱、破溃渗液，甚至影响孩子睡眠、日常活动，就要及时带孩子去皮肤科就诊，排查是湿疹、荨麻疹还是其他皮肤问题，遵医嘱用药治疗，不要自行给孩子涂含激素的药膏。

（HaiZi）