脸上皮肤太干起皮了怎么办，脸上干到起皮能直接敷补水面膜吗

　　脸上皮肤太干起皮首先要做的是温和修护受损的皮肤屏障，不能盲目叠加高浓度功效型护肤品，也不能频繁去角质，先通过精简护肤+温和补水锁水的方式改善，多数轻中度情况3到5天就能明显缓解。

　　1、先处理脸上皮肤太干起皮的基础护理

　　第一步是停掉所有可能刺激皮肤的产品，包括皂基洁面、去角质膏、美白精华、抗老精华这类，换成温和的氨基酸洁面，早上甚至可以只用温水洗脸，减少对皮肤表层的摩擦和清洁过度的问题。洗完脸30秒内就要涂上保湿力够的护肤品，优先选含神经酰胺、角鲨烷、透明质酸钠、凡士林成分的修护型保湿霜，质地偏厚重也没关系，干到起皮的时候可以比平时多涂一层，尤其是起皮的位置可以局部厚敷当急救用。平时出门要做好物理防护，风大的时候戴口罩，避免长时间待在开暖气或空调的干燥环境里，室内可以放加湿器，把湿度维持在40%到60%之间，减少皮肤水分的快速流失。

　　2、解答干到起皮能不能直接敷补水面膜的问题

　　干到起皮别直接敷普通补水面膜，因为皮肤屏障已经受损的时候，表层的锁水能力很差，直接敷高浓度的补水面膜，反而可能让皮肤角质层过度水合，加重屏障负担，甚至出现泛红、刺痛的问题。如果想用面膜急救，要先在脸上薄涂一层修护型的保湿面霜打底，再敷成分简单的纯补水保湿面膜，敷的时间控制在10分钟以内，敷完立刻把脸上剩余的精华拍吸收，再叠涂一层保湿霜锁水，每周敷2到3次就够，不用天天敷。

　　3、长期改善干皮起皮的调理方法

　　平时要养成主动喝水的习惯，不要等渴了再喝，每天喝够1500到2000毫升的温水，身体水分充足也能帮皮肤维持基础的水润度。饮食上可以适当多吃点含维生素A、维生素E的食物，比如胡萝卜、坚果、菠菜这类，帮助维持皮肤角质层的正常代谢。等起皮的情况完全好转之后，也不要突然换回一堆功效型护肤品，慢慢逐步添加，给皮肤适应的时间，能减少反复干燥起皮的概率。

（LianShang）