女人喝什么样的绿茶好？女人喝绿茶的最佳时间是什么时候？

　　女人喝淡口、发酵度低的明前芽叶类绿茶更好，优先选无添加、产地正规的品类，尽量避开陈放超过18个月、焦糊味重的绿茶。

　　1、适合女性喝的绿茶挑选方法

　　按口感和体质选品类：平时怕苦、肠胃偏敏感的选碧螺春、安吉白茶，这两类茶鲜爽度高，苦涩感弱，茶氨酸含量足，喝起来不刺激；平时容易水肿、喜欢浓一点口感的可以选西湖龙井、黄山毛峰，香气清透，回甘明显。

　　按品质选靠谱款：选干茶匀整、没有碎渣和杂质的，泡开后叶底嫩黄完整，闻着是清鲜的豆香或栗香，不要买颜色过于鲜艳、闻着有刺鼻香味的，大概率加了添加剂。

　　2、女人喝绿茶的最佳时间

　　上午9点到11点喝最好，这个时间段身体代谢快，喝温的绿茶能帮着提神，还不会影响中午的睡眠；饭后半小时喝也合适，别刚吃完饭就喝，避免影响铁的吸收。

　　3、女性喝绿茶的注意事项

　　经期、孕期尽量少喝或不喝，空腹的时候别喝浓绿茶，容易引发肠胃不适；每天喝的量控制在3到5克干茶，别一次性泡太浓，也别喝放了超过12小时的隔夜绿茶。

（LuCha）