很容易忘掉不开心的事情

2024-12-08 15:00:34

  1. 转移注意力,投身于喜欢的活动或兴趣中。

  2. 与亲朋好友分享,获得情感支持和理解。

  3. 培养积极心态,通过冥想、感恩练习提升心理韧性。

(HenRongYi)