奖励长不高怎么办

　　1. 确保营养均衡：增加蛋白质、钙质和维生素D的摄入，促进骨骼生长。

　　2. 保持适量运动：参与有助于拉伸身体的运动，如篮球、游泳和跳绳。

　　3. 保证充足睡眠：生长激素主要在夜间分泌，保证足够的睡眠时间至关重要。

　　4. 咨询专业医生：如果身高问题持续困扰，建议寻求专业医生的帮助，排除潜在的健康问题。

（BuGao）