人一般睡多少小时

2025-09-06 08:10:32

  1. 通常成年人建议睡7-9小时。

  2. 青少年可能需要8-10小时。

  3. 学龄儿童约需9-11小时。

  4. 婴幼儿则需更长时间,比如1-2岁约11-14小时。

(XiaoShi)