短指甲怎么样才能留长

　　要想留长指甲，需要注意以下几点:

　　1. 保持指甲的卫生：经常清洁指甲，避免指甲周围的污垢积累，这样有助于指甲的健康生长。

　　2. 补充足够的营养：指甲的生长需要足够的营养。饮食中应摄入含有维生素A、B、C、D和E以及蛋白质、铁、锌和钙等营养物质的食物，例如鱼类、坚果、全麦面包、蔬菜和水果等。

　　3. 做指甲按摩：每天用指尖轻轻按摩指甲和指尖周围的皮肤，有助于促进血液循环和指甲的生长。

　　4. 保持指甲的滋润：使用含有滋润成分的护手霜或指甲油，有效保持指甲的滋润度，避免指甲变脆或易断。

　　5. 避免频繁修剪：不要经常修剪指甲，以免损伤指甲床和指甲。可以选择修整指甲的形状，但要确保修剪工具的清洁和卫生。

　　6. 避免用指甲弯曲：不要用指甲做任何硬物的弯曲或撬动工作，以免引起指甲断裂或剥离。

　　7. 注意指甲的保护：避免使用尖锐物品或指甲去剥离物品。在进行家务时，最好戴上手套，以保护指甲不受损伤。

　　为了留长指甲，需要保持指甲的卫生，补充足够的营养，进行指甲按摩，保持指甲的滋润，避免频繁修剪，避免用指甲弯曲和注意指甲的保护。以上方法需要一段时间的坚持和耐心，才能有效地留长指甲。