毛豆存冷库一年的步骤

　　毛豆含有较高的植物性蛋白，维生素及铁、磷等微量元素，但它属于不耐低温的蔬菜，在8℃以下贮藏容易发生冻害，在8℃以上又容易发霉腐烂。想要将新鲜毛豆长期保存，除了采用速冻贮藏技术，还可以采取焯水冷冻法和油炒冷冻法这两种方法，可以将毛豆保存一年之久。

　　一、焯水冷冻法

　　1. 先将新鲜的毛豆剥成豆粒，然后烧一锅盐开水。

　　2. 将剥好的毛豆倒进开水中焯一下，时间大约为30秒;

　　3. 然后迅速将毛豆捞起来放入冷水中，直到毛豆冷却、晾干。

　　4. 将晾干的毛豆，用保鲜袋装好，扎紧袋口，放进冰箱冷冻层保存即可。

　　二、油炒冷冻法

　　1.将毛豆粒剥出，用清水洗干净，沥干水分。

　　2.锅中加入适量的油，将油烧热后，倒入毛豆稍稍煸炒。

　　3.然后出锅，将毛豆摊开，放凉。

　　4.把凉透的毛豆装入保鲜袋中，扎紧袋口，放到冰箱冷冻室冷冻保存即可。