人要学会改变自己

　　1. 认清现状，别当“老顽固”

　　人活一世最怕啥？就是明明时代在变，自己还抱着老黄历死磕。比如有人用惯了翻盖手机，智能手机都普及十年了还在说“按键踏实”。改变第一步，得先承认自己有需要升级的地方，别让“我就这样”成了进步的绊脚石。就像我邻居王叔，以前总觉得网购都是骗人的，结果疫情期间学会线上买菜，现在天天跟人炫耀“这APP比菜市场还全乎”。

　　2. 从小事试水，别一口吃成胖子

　　改变不是让你明天就变成另一个人，那叫“精神分裂”。比如想养成运动习惯，别一上来就定“每天跑五公里”的目标，先从“下楼遛弯十分钟”开始。我同事小李以前是“起床困难户”，后来设了三个闹钟，每个间隔五分钟，现在居然能自然醒了。他说：“改变就像吃辣，得从微辣开始，直接上变态辣，舌头都得肿三天。”

　　3. 找对圈子，让环境推着你走

　　人是环境的产物，这话一点不假。你想戒烟，就别总跟一群烟鬼凑一块；想学英语，就多混英语角。我表姐以前是个“社恐”，后来为了陪孩子学钢琴，硬着头皮进了家长群，现在居然能跟外教唠半小时。她说：“有时候不是自己不行，是缺个推你一把的‘损友’。”跟优秀的人在一起，你差也差不到哪去。

　　4. 允许自己“翻车”，别跟自己较劲

　　改变路上，摔跤是常态。比如你学做饭，第一次把鸡蛋炒成“炭块”，别急着骂自己“笨”，拍拍灰说“下次少放点酱油”。我哥们小张学吉他，前三个月弹得跟杀鸡似的，现在居然能自弹自唱了。他说：“关键是要脸皮厚，别怕丢人。你越怕出错，越容易卡壳。”失败不是终点，是告诉你“这条路不通，换条试试”。

　　改变这事儿，说难不难，说简单也不简单。关键是你得先迈出第一步，然后咬着牙往前走。别总想着“等我准备好了再开始”，等你准备好了，黄花菜都凉了。就像那句话说的：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”动起来，你就赢了一半。

（RenYao）