腿上的鸡皮肤怎么引起的，腿上鸡皮肤怎么改善才有效

　　腿上的鸡皮肤绝大多数是遗传因素导致的良性毛周角化症，少数是后天皮肤护理不当诱发的。

　　1 具体解析鸡皮肤的诱发原因

　　占比最高的遗传因素，本质是基因导致毛囊周围角质增厚，老废角质无法正常代谢脱落，堵塞毛囊口后就会形成一粒粒凸起的小颗粒；而后天诱发主要和皮肤状态相关，长期皮肤干燥缺水会减慢角质代谢，引发角质堆积，过度清洁、频繁去角质破坏皮肤屏障，也会打乱角质代谢节奏，诱发或加重鸡皮肤。

　　2 改善腿上鸡皮肤的实用护理方法

　　想要改善鸡皮肤，要从日常护理入手：第一，选温和的氨基酸类沐浴产品，避免用强碱性皂基沐浴露，洗澡水温控制在38-40度之间，减少对皮肤的刺激；第二，每次洗完澡后及时涂抹保湿身体乳，优先选择添加了低浓度水杨酸、果酸或者10%左右尿素的身体乳，既能软化老废角质，也能修复皮肤屏障，坚持护理1-2个月就能明显看到鸡皮肤变平滑。

　　3 改善鸡皮肤要避开常见误区

　　不要因为鸡皮肤粗糙就频繁去角质，一周最多去一次角质就足够，过度去角质会损伤皮肤屏障，反而让鸡皮肤越来越严重；也不要用手挤抠颗粒，挤抠很容易造成毛囊感染，留下很难消退的色素沉着。

（JiPi）