皮肤干燥起皮像鱼鳞是怎么回事，日常该如何改善？

　　大多数皮肤干燥起皮像鱼鳞都是气候干燥、过度清洁导致的生理性皮肤缺水，仅少数情况是遗传性鱼鳞病引发的病理性症状。

　　1 排查诱因确认实际问题

　　如果只是秋冬换季才出现、没有明显不适，也没有类似皮肤问题的家族史，基本就是普通的干燥起皮；如果从小就有这种症状、一年四季都没有缓解，父母一方也有同款皮肤表现，大概率是鱼鳞病引起的。

　　2 日常护理改善生理性干燥起皮

　　首先减少过度清洁，洗澡水温控制在37-40℃，不要用强碱性肥皂或清洁力过强的沐浴产品；其次洗完澡3分钟内及时涂抹含尿素、神经酰胺、凡士林成分的厚重身体乳，每天补涂1次；干燥地区室内开加湿器把湿度维持在40%-60%，一般一周左右就能明显好转。

　　3 病理性鱼鳞皮肤的应对方法

　　症状轻微的可以日常坚持涂10%-20%浓度的尿素霜，保湿软化角质改善起皮；症状严重伴有干痒不适的，要在医生指导下配合外用维A酸类药膏调理，只要长期做好保湿就能控制症状，不会影响正常生活。

（YuLin）