十年感情分手能放下吗，走出来需要多久

　　十年感情分手完全能放下。

　　1、刚分手阶段的放不下，更多是多年养成的习惯惯性，并非你非对方不可。十年相处早就让对方融入了你衣食住行的各个细节，突然分开后，身体和记忆还没跟上变化，所以总会忍不住想起，这种情绪是暂时的，会随着生活节奏的调整慢慢淡化。

　　2、放下的时间没有标准答案，和你的行动直接相关

　　关于走出来需要多久这个问题，不存在固定的时长。如果一直陷在回忆里反复拉扯，不断主动获取对方的动态，那就算过三五年也可能放不下；但如果你主动断开不必要的联系，调整生活节奏，用新的爱好和社交填充空出来的时间，大部分人半年左右就能平复情绪，一年以内就能完全走出来。

　　3、要明白放下不等于彻底遗忘。很多人会因为自己偶尔还能想起这段感情就焦虑，觉得自己放不下，其实真正的放下，是想起对方时不再有情绪波澜，不会影响你开展新的生活，也不会让你再回头纠结，就已经算放下了。

（ZouChuLai）