男情人变心了聪明女人的做法，变心后要不要彻底断联？

　　男情人变心了，聪明女人最核心的做法就是及时止损，不自我内耗，不纠缠也不卑微，根据自身实际需求做选择，绝不让自己长期陷在负面消耗里。

　　1、先抽离情绪停止自我否定，稳住自身节奏

　　大多数人发现对方变心，第一反应都会陷入自我怀疑，觉得是自己魅力不够、哪里做得不对，甚至反过来放低姿态讨好对方，这完全是没必要的自我内耗。对方变心本质是他自身的选择，和你好不好没有直接关系，聪明女人不会第一时间哭着闹着求证对错，也不会翻遍聊天记录找自己的问题，先把情绪收回来，该吃饭吃饭该上班上班，绝不打乱自己原本的生活节奏。

　　2、理清自身核心诉求，判断要不要彻底断联

　　要不要彻底断联没有统一的标准答案，完全跟着你的实际需求走就好：如果你和对方在一起本来就只是图情绪价值，现在对方心已经走了，情绪价值给不到还总给你添堵，那一定要果断彻底断联，删掉所有联系方式，别留任何让对方回头消耗你的余地；如果你和对方有无法立刻切割的现实利益牵扯，那就没必要硬逼着自己立刻断联，先把利益梳理清楚，落实好属于自己的部分，再全身而退也不迟。

　　3、收回所有情绪投入，重新回归自身生活

　　不管最后你选择要不要断联，都要把放在对方身上的注意力全部收回来，不要再天天盯着他的社交动态猜行踪，也不要再患得患失等他找你，把原来花在他身上的时间、金钱都转投到自己身上，去打理外形、去拓展爱好、去攒钱提升自己，慢慢你就会发现，离开错的人，反而能过得更轻松舒展。

（ZuoFa）