为什么洗面奶越洗痘痘越多？长痘痘适合选什么样的洗面奶？

　　洗面奶越洗痘痘越多，本质是清洁方式不对或者选错了洗面奶，破坏皮肤屏障后加重炎症引发的，并不是皮肤清洁不到位的信号。

　　1 清洁频率和方式错误，破坏皮肤屏障

　　很多人长痘痘后默认是出油太多堵了毛孔，于是增加洗脸次数，一天洗三四次，还会用洗脸仪、手工皂反复搓揉长痘部位。过度清洁会带走皮肤必须的保护皮脂，皮肤屏障受损后，不仅会代偿性出油更多，还会让外界细菌和刺激更容易侵入皮肤，加重炎症，痘痘自然越长越多。

　　2 选错洗面奶类型，直接加重炎症反应

　　不少主打“祛痘控油”的洗面奶，实际是强皂基配方，还添加了磨砂颗粒、高浓度酒精、强效杀菌成分。健康皮偶尔用不会出问题，但长痘的皮肤本身就有微小破损和炎症，这些成分会刺激毛孔肿胀充血，让油脂没法正常排出，还会加重炎症泛红，原本的痘痘好不了，新的痘痘又长出来。

　　3 长痘痘选洗面奶要遵循两个核心原则

　　选对洁面不会加重皮肤负担，还能辅助稳定皮肤状态：首先优先选温和的氨基酸复配洁面，避免长期单用强皂基洁面，出油特别多的油皮，可以晨间用氨基酸、晚间偶尔用一次温和皂基，干皮和敏感肌痘痘全程用氨基酸就够；其次要避开磨砂颗粒、高浓度酒精这类刺激成分，炎症明显的痘痘，可以选添加了低浓度水杨酸或者吡罗克酮乙醇胺盐的温和洁面辅助调理，不用追求强效功效的洁面，洁面停留在脸上只有几十秒，做好基础温和清洁就足够。

（XiMianNai）