皮肤疙疙瘩瘩像鸡皮是怎么回事，日常怎么改善能变光滑？

　　皮肤疙疙瘩瘩像鸡皮，绝大多数都属于毛周角化症，也就是俗称的鸡皮肤，是一种和遗传相关的良性角质代谢异常问题，不会危害身体健康。

　　1、除了核心遗传因素，不少后天出现的鸡皮感疙瘩，是护理不当诱发加重的：长期过度清洁破坏皮肤屏障、频繁用强碱性清洁产品、身体皮肤长期不做保湿、日常饮食中维生素A摄入长期不足，都会导致角质代谢紊乱，让皮肤表面长出凸起的小疙瘩，看起来疙疙瘩瘩不平整。

　　2、日常居家改善的正确方法

　　不用买昂贵的特殊产品，坚持两步就能慢慢改善粗糙感：第一是定期温和去角质，每周用1次添加了低浓度水杨酸、果酸的身体乳，软化堆积的老废角质，注意不要天天去角质，否则会损伤屏障加重症状；第二是每天坚持涂保湿身体乳，优先选添加了尿囊素、维生素A衍生物的保湿产品，皮肤保持水润能减少角质干燥凸起，坚持1-2个月就能摸到皮肤变光滑。

　　3、症状比较明显想要快速改善，可以尝试专业医美手段：比如果酸焕肤，通过梯度浓度的果酸疏通毛孔，促进老废角质脱落，一般做3-4次就能看到明显的皮肤平整度提升，做完后一定要严格做好防晒和保湿，避免出现色素沉着问题。

（JiPi）