皮肤痒不能吃的食物和水果，皮肤痒为什么一定要忌口这些食物？

　　皮肤痒发作期间，需要忌口的食物包括辛辣刺激食物、海鲜牛羊肉等发物、高糖油炸食物，需要忌口的水果主要是芒果、菠萝、猕猴桃这类易致敏水果。

　　1、需要严格忌口的常见食物：具体可以分为三类，第一类是辛辣刺激类，包括白酒、生蒜、火锅、麻辣烫等，这类食物会刺激血管扩张加重痒感；第二类是异种蛋白含量高的发物，包括虾、蟹、生蚝、牛羊肉等，容易诱发过敏反应，加重皮肤不适；第三类是高糖高脂的加工食物，包括奶茶、炸鸡、腌腊制品等，会加重皮肤炎症反应，延长恢复时间。

　　2、需要严格忌口的常见水果：大多是本身容易诱发过敏的热带水果，除了前面提到的芒果、菠萝、猕猴桃，榴莲也需要多注意，本身皮肤痒和湿疹、皮炎相关的人群，还要少吃荔枝、龙眼这类高糖热带水果，高糖会加重皮肤炎症，导致痒感反复。

　　3、为什么皮肤痒需要忌口这类食物：绝大多数的皮肤痒都是过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹这类炎症性皮肤问题引发的，发作时皮肤本身处于高敏状态，引发痒感的组胺介质本身释放就比较多，上述这类食物要么会扩张血管，加速痒感介质释放，要么会诱发身体的过敏反应，都会直接加重痒感，还可能导致红疹范围扩大，所以发作阶段必须做好忌口。

（ShiWu）