怎么安慰一个男生输了比赛，安慰输比赛的男生有哪些不能碰的雷区

　　安慰输了比赛的男生，核心原则是先接纳他的失落情绪，不要强行逼他振作，选让他舒服的方式陪伴比什么都重要。

　　1、先给足缓冲空间，别急着灌鸡汤

　　男生输比赛后大多需要自己先消化情绪，不习惯一上来就当众暴露脆弱，这时候不用反复追问“你还好吗”，也别强行灌输“失败是成功之母”这类大道理，只需要说一句“我在这儿陪你，想说话了随时找我”，安安静静待在一旁就足够。

　　2、避开安慰的常见雷区

　　很多人安慰错了反而加重对方的难过，有三类话绝对不能说：第一别讲马后炮式的指责，比如“我早就提醒你要注意XX”，会把失落变成自我否定；第二别轻描淡写贬低比赛意义，比如“不就是一场小比赛，至于难过吗”，你不在意不代表他不在意，这句话等于否定了他所有的付出；第三别拿他人对比踩低，比如“XX上次输了都没你这么不开心”，会让他觉得自己连难过都是错的。

　　3、情绪缓和后用低压力方式转移注意力

　　等对方情绪不再紧绷之后，不用刻意提“你别想了”，直接带他去做平时喜欢的放松事就行：爱吃就去搓一顿喜欢的饭，爱打球就去野球场投投篮，爱打游戏就开两把匹配，用轻松的日常帮他从输比赛的情绪里走出来，自然就会慢慢消化失落了。

（NanSheng）