没带防晒霜怎么防晒，没带防晒霜可以用什么临时替代

　　没带防晒霜也可以通过物理遮挡隔绝紫外线实现有效防晒，无需过度担心短时间日晒带来的损伤。

　　1、优先选择硬防晒规避紫外线。外出时尽量待在树荫、建筑墙体的阴影区域，减少皮肤与紫外线的直接接触；需要移动时，把身上穿的长袖外套拉起来遮住手臂，戴上随身带的帽子、口罩，有条件的话找周边商铺买一把遮阳伞，这些方式都能阻挡90%以上的紫外线，防晒效果远好于各类临时替代品。

　　2、没有遮挡工具可选择随身物品临时替代防晒，日常带的带润色效果的隔离霜、BB霜、粉底液，基本都添加了一定量的防晒成分，出门时可以厚涂一层在脖子、手臂等暴露部位，能起到临时防护的作用；如果是在户外没带任何化妆品，也可以找质地厚实的深颜色衣物遮盖皮肤，比薄透的浅色系防晒效果好很多。

　　3、做好晒后补救降低损伤。不管用哪种方式防晒，回到室内后都要尽快清洁暴露的皮肤，再用冷藏过的补水面膜或者舒缓化妆水湿敷10分钟左右，缓解皮肤的泛红发热，减少黑色素沉积的概率，如果出现轻微晒伤泛红，也可以涂一层芦荟胶舒缓镇静。

（MeiDai）