朋友很少是正常的吗？朋友很少怎么办？

　　朋友很少是完全正常的事，不必因此焦虑或自我否定。

　　1、先摘掉“朋友少就是失败”的错误标签

　　大部分人进入成年后，社交圈都会自然收缩，本来真正契合的好朋友就可遇不可求，绝大多数人一辈子也只有寥寥两三个能交心的挚友。很多时候朋友少，是你主动过滤了无效应酬、凑数社交的结果，并不是你性格有问题，更不代表你不受欢迎。

　　2、从兴趣切入创造轻社交的机会

　　如果确实想要拓展新朋友，不用硬凑陌生人人脉局，可以从自己的爱好入手找同好：喜欢养猫就进本地猫友约遛群，爱露营就参加小众的周末露营局，喜欢画画就报个线下体验课。共同爱好能天然消弭社交尴尬，不用逼自己刻意讨好，顺着话题聊就能慢慢拉近距离，反而更容易发展成合得来的朋友。

　　3、接受自己的社交节奏，不用硬凑数量

　　如果你本身就喜欢安静享受独处，哪怕一直朋友很少也完全没问题。不用为了显得“人缘好”，勉强自己融入不舒服的圈子，比起凑出来的一大堆泛泛之交，有1-2个遇事能搭把手、开心能一起分享的朋友，就已经足够让人舒服了。

（PengYou）