灌肤乳液怎么调？灌肤前要不要先涂爽肤水？

　　灌肤乳液调配的核心是按肤质选基础乳液+对应功效精华，用纯净水稀释到易推开的流动质地即可，不用额外加复杂成分。

　　1、灌肤乳液调配方法

　　按肤质选基底材料：干皮选滋润型保湿乳液，油皮选清爽型控油乳液，敏感皮选修护类温和乳液，基础乳液用量大概是平时涂脸的3-4倍，大概5-8ml左右。

　　加对应功效精华：想补水加2-3滴玻尿酸精华，想提亮加1-2滴烟酰胺精华，敏感肌想舒缓加2滴积雪草精华，不要加超过3种精华，避免成分冲突。

　　稀释调和：往混合好的乳液精华里加1-2ml常温纯净水，用干净的搅拌棒或者化妆勺顺着一个方向搅匀，调到乳液能顺着勺边缓慢流下的状态就可以，太稀会顺着脸流，太稠推不动容易扯伤皮肤。

　　2、灌肤前的准备操作

　　先做基础洁面：用温和的氨基酸洗面奶把脸洗干净，不要用磨砂类洁面，避免角质层太薄后续灌肤刺激皮肤。

　　涂爽肤水打底：洁面后先拍1-2层爽肤水，等皮肤吸收到半干状态再涂调好的灌肤乳液，既能打开皮肤吸收通道，也能减少乳液直接上脸的黏腻感，敏感肌还能降低刺激风险。

　　3、灌肤的后续收尾

　　乳液涂全脸后用刮痧板从下巴往太阳穴、鼻翼往颧骨、额头中间往两边轻轻刮5-8分钟，刮完用温水把脸上残留的乳液洗干净，再涂一层面霜锁水就完成了，灌肤一周最多做1-2次，不要频繁做避免过度水合。

（YaoXian）