自尊心很强的男生应该怎么办，自尊心强的男生谈恋爱总闹矛盾该怎么调整

　　自尊心很强的男生首先要做的是把“自尊心”和“自我价值”解绑，别把所有不同意见、暂时的落后都当成对自己的否定，真正的自尊是靠实打实的能力撑起来的，不是靠硬撑的面子。

　　1、先梳理自尊心过强的根源，区分“健康自尊”和“脆弱自尊”。很多时候男生怕丢面子，本质是怕自己的不足被看见，你可以拿张纸列一下，哪些事会让你觉得“伤自尊”：是被人指出工作失误？还是朋友开玩笑没给你留面儿？还是对象随口提了一句别人的优点？把这些触发点列出来后，你会发现大半的“伤自尊”，其实都是你把小事放大成了对整个人的否定。比如同事提了个不同的方案，不是针对你这个人，只是对事不对人的讨论，先把“事”和“人”分开，自尊心就不会一碰就炸。

　　2、针对恋爱里的矛盾，先学会“软着陆”式沟通。

　　很多自尊心强的男生谈恋爱时，明明知道自己错了也不肯低头，怕一服软就掉价，反而把小矛盾闹大。其实完全不用硬扛，比如吵架时你觉得自己理亏，不用硬撑着说“我没错”，可以说“刚才我语气有点急，你先别生气，咱们慢慢说”，先给个台阶，既不会丢面子，也能把矛盾往回拉。平时也可以主动跟对象说清楚你的雷点，比如你不太喜欢在朋友面前被开玩笑，提前说开了，对方也会注意分寸，不用每次都靠炸毛维护自尊。

　　3、用具体的行动积累真实自信，代替虚的面子。自尊心强但又容易敏感的男生，大多是心里没太足的底气，所以才会把外界的评价看得特别重。你可以从自己擅长的事入手，比如把工作里的一个项目做漂亮，或者坚持练一项运动、学个小技能，当你实打实做出点成绩，你对自己的认可就不会只靠“别人有没有给我面子”来支撑。到那时候你会发现，偶尔认个错、接受一次别人的帮助，根本不会让你掉价，反而会让别人觉得你更真实、更靠谱。

（NanSheng）