飞机打多了属于肾阴虚还是肾阳虚

　　飞机打多了主要属于肾阳虚。

　　肾阴虚和肾阳虚是中医理论中关于肾脏功能失调的两种类型。肾阴虚指的是肾脏阴液不足，肾阳虚指的是肾脏阳气不足。其中，阳气是人体的生命活动能量，阴液是维持人体内液平衡的重要成分。

　　飞机打多了会导致肾阳虚的原因主要有以下几点：

　　1. 飞机打多会导致肾脏阳气耗损：乘坐飞机时，由于机舱内的气压和湿度较低，导致机舱内干燥，飞行过程中还可能受到振动和辐射等刺激，这些因素都会导致肾脏阳气的损耗。

　　2. 飞行过程中肾脏负担加重：长时间坐飞机，会导致身体处于静态状态，肾脏的负担加大。肾脏是人体的排毒器官，负责排除代谢废物和毒素，在长时间静坐的情况下，肾脏的代谢功能减弱，导致阳气流失。

　　3. 飞机上的环境因素：飞机上的照明、噪音、空调等环境因素对人体的影响也会导致肾阳虚。照明不良会干扰人体的生物钟节律，噪音会影响人体的神经系统，空调使机舱内的气温和湿度下降，进一步导致肾脏阳气的耗损。

　　针对肾阳虚的调理方法主要包括以下几个方面：

　　1. 调整饮食结构：适当增加阳气食材的摄入，如牛羊肉、葱姜蒜、核桃、黑芝麻等。减少食用生冷、寒凉的食物，如生冷水果、生冷海鲜等。

　　2. 保持适当运动：适量的运动可以促进血液循环，增强肾脏的功能。建议进行一些适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。

　　3. 调整作息和生活习惯：保持良好的作息规律，避免熬夜。要注意保暖，避免过度受寒。

　　4. 中医调理：可以选择一些中医调理方法，如温补肾阳的中药调理、针灸、艾灸等。

　　飞机打多了属于肾阳虚，主要表现为阳气耗损和肾脏负担加重。调理时可以通过饮食调节、适量运动、调整作息和生活习惯以及中医调理等方法，来增强肾阳气。