寒露节气不再适合秋冻

　　寒露，作为秋季的第五个节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，气温显著下降，露水更凉，故名寒露。传统养生观念中有“春捂秋冻”之说，意在通过适度感受秋凉以增强身体抗寒能力。随着寒露的到来，这一做法需适时调整，因为此时再行“秋冻”已不利于健康，易导致感冒、关节疼痛等问题。

　　寒露时节，自然界的更迭提醒我们养生之道亦需顺应时令。传统智慧虽宝贵，但“秋冻”之法在寒露之后显然已不合时宜。此时，人体应更加注重保暖，尤其是关节与腹部，以防寒气入侵，影响气血循环，诱发疾病。我们应当理解，“秋冻”并非盲目追求凉爽，而是基于初秋时节气温适宜、人体尚能自我调节的考量。随着寒露的深入，适时添衣，保持身体温暖，才是顺应自然、养护身体的明智之举。在享受秋日美景的别忘了给自己的健康加一层温暖的防护。

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