哪种泳姿最瘦肚子

2024-09-24 14:05:47

  1. 仰泳

  2. 自由泳(爬泳)

  3. 蛙泳

  这三种泳姿对于瘦肚子都有一定的效果,因为它们都能有效地锻炼到腹部肌肉群,但具体效果可能因人而异,也取决于个人的游泳技巧、运动强度和持续时间。

(NaChong)