老公在外面有女人该怎么办

　　1. 保持冷静与沟通：尽量保持冷静，避免情绪化的反应。选择一个适当的时机，与你的丈夫进行坦诚而冷静的对话，询问他的想法和感受，同时也表达你的担忧和立场。尝试理解他的行为背后的原因，并共同探讨解决方案。

　　2. 寻求专业帮助：如果沟通未能达到预期的效果，或者你们发现难以独自处理这个问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。专业人士能提供更客观的意见和有效的沟通技巧，帮助你们找到解决问题的途径。

　　3. 自我反省与决策：在这个过程中，也要进行自我反省，思考你们婚姻中存在的问题，以及你自身是否有需要改进的地方。根据你的感受和对未来的考虑，做出是否继续这段婚姻的决定。如果你决定继续，那么需要双方共同努力去修复和重建信任；如果你认为无法再维持，也要勇敢地面对并为自己做出最好的选择。

（GaiZenMe）