缺觉一周700多个基因受到影响

　　 缺觉一周700余基因“变脸”，网友直呼“熬不起”

　　英国萨里大学最新研究显示，连续7天睡眠不足6小时，人体血液中711个基因功能发生改变，涉及免疫、代谢、炎症调节等核心生理系统。中国医学专家指出，23点前入睡是健康底线，晚睡不仅伤肝，更会诱发高血压、糖尿病等慢性病。

　　网友热议炸锅：“原来熬夜是主动变异”“基因都抗议了，还不睡？”更有调侃：“建议开通‘熬夜基因修复’业务”。数据显示，中国人均睡眠时长已从8、8小时降至6、5小时，90后群体超1/3凌晨1点才睡。专家警告，缺觉3天即引发情绪崩溃、肠胃紊乱，长期可致阿尔茨海默病风险翻倍。

　　尽管周末补觉可降低心脏病风险，但“拆东墙补西墙”终究难抵持续伤害。网友自嘲：“熬最深的夜，用最贵的眼霜，最后基因都‘摆烂’了。”