运动后出现这种症状别轻视

　　 运动后出现这种症状别轻视！警惕“沉默杀手”肺栓塞

　　近日，武汉一女大学生为完成骑行轨迹图，连续骑行47公里后左腿肿胀疼痛，三天后突发呼吸困难，确诊为下肢深静脉血栓脱落引发的急性肺栓塞，经紧急抢救才脱离危险。医生指出，长时间固定姿势运动易致下肢血流缓慢形成血栓，一旦脱落随血流进入肺部，死亡率极高。

　　网友“运动达人小李”评论：“以前只知道运动后腿疼是乳酸堆积，没想到这么危险，以后得注意了。”还有网友“健康第一”表示：“运动要适量，不能为了打卡盲目挑战，健康才是最重要的。”

　　专家提醒，运动后单侧腿部肿胀、发红、皮温升高、按压疼痛，或突发呼吸急促、胸痛、咳血等，应立即就医。运动时需循序渐进，及时补水，避免长时间固定姿势，降低血栓风险。