倪海厦讲脚气原因

　　倪海厦是中国著名的中医专家，以下是他关于脚气原因的讲解：

　　脚气是一种由于外界因素引起的全身水肿的疾病，多见于腿部，主要表现为腿部肿胀、皮肤干燥、发红、瘙痒等症状。

　　造成脚气的原因是多方面的。饮食不当是导致脚气的重要原因之一。过多摄入盐分、饮食不均衡、吃辣、辛、酸等刺激性食物，都会影响身体的水盐平衡，导致水分潴留，引起水肿。

　　生活习惯不当也是引发脚气的原因之一。例如长时间站立、久坐不动、穿着过紧的鞋子等都会影响腿部血液循环，使得毒素和废物积聚在脚部，导致淋巴管脉冲不畅，引起水肿。

　　有些人本身体质也容易引发脚气。例如先天性心脏病、慢性肝病等慢性病患者容易发生水肿。女性在月经期，特别是在经期前十天，也容易出现腿部水肿。

　　脚气的原因是多方面的，建议大家在日常生活中保持良好的饮食习惯和生活习惯，注意减轻腿部负担，保持充足的运动和休息，避免长时间站立和久坐不动，以及多喝水帮助身体排出废物和毒素，从而预防脚气的发生。

　　其中，饮食不当、生活习惯不当和个体体质等是导致脚气的主要原因。