纯能量的食物有哪些

　　纯能量的食物主要是指其提供的营养成分中，主要是能量（即卡路里）的食物。以下是一些常见的纯能量食物：

　　1. 糖果和巧克力：这些食物含有大量的糖分和脂肪，而糖分和脂肪是身体获取能量的两个主要来源。糖果和巧克力都是高热量的食物，但它们并不能提供身体所需的其他营养成分。

　　2. 薯片和油炸食品：这些食品通常都是高油高盐的，而脂肪也是身体获取能量的重要来源之一。这些食品通常含有大量的反式脂肪酸，这种脂肪很容易导致肥胖和各种慢性疾病。

　　3. 饼干和甜点：这些食品也是富含糖分和脂肪的，所以它们也是高热量的食品。它们通常也含有一些面粉和淀粉质，这些成分能够为身体提供一些必要的能量。

　　4. 能量棒：这些食品通常包含大量的蛋白质和碳水化合物（主要是糖分和淀粉质），而这些成分都是身体获取能量的重要来源之一。能量棒通常也含有一些维生素和矿物质，但并不多，因为它们主要是作为补充能量的食品。

　　虽然这些食品都是纯能量的食品，但它们并不是健康的食品。我们应该避免过度食用这些食品，而是应该选择更健康的食品来获取身体所需的能量。