成都适合老年人吃的美食

　　成都是中国著名的美食城市之一，拥有众多的美食，也适合老年人食用。以下是几种适合老年人食用的美食：

　　1. 清汤火锅：成都的火锅美食中，清汤火锅是最为健康的选择，因为它的调料相对较少，口感清淡。老年人可以选择一些鲜嫩的肉类，还可以配上一些营养丰富的蔬菜，如豆腐、芹菜、菠菜等。

　　2. 豆花米线：豆花米线是成都的传统美食，口感清爽，易于消化。老年人可以选择添加一些瘦肉、青菜等食材，营养丰富，容易吸收。

　　3. 麻辣烫：麻辣烫是成都人喜欢的小吃之一，口感较为刺激，老年人可以选择不要放太辣的调料，选择一些易于消化的食材，如豆皮、豆腐等。

　　4. 火山石锅饭：火山石锅饭是一道传统的川菜美食，以石锅烹饪，营养丰富。老年人可以选择一些易于消化的食材，如鸡蛋、杂菜、牛肉片等，口感较为柔软，易于咀嚼。

　　成都有很多适合老年人食用的美食，老年人在食用时可以选择口感清淡、易于消化的食材。老年人在食用美食时要适量，以免影响健康。