适合老年人吃的低糖水果

　　适合老年人吃的低糖水果有：

　　1. 草莓：草莓属于低糖水果，含糖量较低，富含维生素C等多种营养成分，对老年人补充营养有很好的作用。

　　2. 樱桃：樱桃也是低糖水果之一，富含维生素C、钾、铁等营养成分，对老年人保护心血管、提高免疫力有益处。

　　3. 火龙果：火龙果是一种低糖、低脂的水果，富含维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，有助于老年人保护眼睛、提高免疫力。

　　4. 橙子：橙子属于低糖水果，含有丰富的维生素C和类黄酮等营养成分，对老年人预防感冒、保护心血管有很好的作用。

　　5. 蓝莓：蓝莓是一种低糖、低脂的水果，富含维生素C、类胡萝卜素等多种营养成分，能够保护老年人的视力、提高免疫力。

　　对于老年人来说，选择低糖水果有益于控制血糖，保护心血管、预防疾病，同时补充营养，非常重要。