老人晚上多喝水好吗

　　老人晚上不宜多喝水，因为晚上喝水容易导致夜尿增多，影响睡眠质量。而且老年人的肾脏功能逐渐下降，水分排出能力减弱，晚上饮水过多容易造成水潴留，引起水肿等问题。

　　老年人晚上多喝水还会增加心脏负担，导致高血压、心脏病等疾病的发生和加重。老年人应尽量控制晚上的水分摄入量，特别是在睡觉前1-2小时内不宜饮水。

　　老年人保持适当的水分摄入是非常重要的。老年人的身体水分含量较低，易出现脱水现象，而脱水会导致多种健康问题，如口干舌燥、便秘等。老年人应该在白天适量饮水，确保足够的水分摄入，有利于维护身体健康。