舌头上有白黄苔怎么办

　　舌头上有白黄苔可能是口腔卫生不良，引起口腔细菌滋生，或者是内部身体出现问题，建议找到病因针对症治疗。

　　1. 口腔卫生不良

　　口腔卫生不良是引起舌头上出现白黄苔的主要原因之一。建议定期刷牙、漱口、使用牙线等方法保持口腔清洁。不要吃太多甜食和高糖食物，多吃蔬菜、水果等清淡食品。

　　2. 内部身体出现问题

　　舌头上出现白黄苔也可能是内部身体出现问题的表现。例如肝脏功能不良，胃肠道功能障碍等，需要到医院进行检查。

　　3. 注意饮食

　　注意饮食是防止舌头上出现白黄苔的关键。少吃辛辣、油腻食物，多吃清淡食品，如蔬菜、水果，饮食应均衡。

　　4. 注意心情

　　心情压抑或过于疲劳也容易导致舌头上出现白黄苔，需要调整心态，多进行适量运动、健身等活动，保持身体健康。

　　舌头上出现白黄苔是需要引起注意的，建议找到原因，并采取相应的措施进行治疗，保持身体健康。