气功养生有哪些禁忌

　　气功养生是一种可以提高身体健康、增强免疫力的方法，但是在进行气功练习时也需要注意以下一些禁忌。

　　1. 空腹练功：在练习气功之前不宜空腹，尤其是在早晨练功前更要吃些东西，以免出现低血糖症状。

　　2. 频繁练功：频繁练功容易疲劳，甚至会出现身体不适的症状，建议每天练习时间不超过1小时。

　　3. 身体不适继续练功：如果身体出现不适症状，如头晕、恶心、胸闷等，应立即停止练功，保持放松状态，等待恢复。

　　4. 大量喝水：练功时大量喝水可能导致胃部不适，甚至引起呕吐、腹泻等症状。

　　5. 着凉：练功时要注意保持身体温暖，避免着凉，否则会影响身体的气血循环。

　　6. 突然停止练功：在练功过程中，如果突然停止练功，容易导致气血流通不畅，出现身体不适的症状。

　　在进行气功养生时，应遵循“缓慢、平稳、舒适”的原则，不要急功近利，过度练习，以免引起身体不适。如果出现身体不适的症状，应立即停止练功，保持放松状态，等待恢复。