男人吃鸡尾虾补什么呢

　　男人吃鸡尾虾补充蛋白质、维生素D、铜、锌和硒。

　　鸡尾虾是一种富含蛋白质的海鲜，每100克鸡尾虾中含有18克蛋白质。蛋白质是构成身体组织的重要成分，可以帮助男性增强肌肉和修复组织。

　　鸡尾虾还富含维生素D、铜、锌和硒。维生素D是帮助身体吸收钙质的重要营养素，锌和铜有助于提高男性的性功能，硒则能增强免疫力和保护心脏健康。

　　男人补充蛋白质、维生素D、铜、锌和硒的好方法就是食用鸡尾虾，每周两次为宜。但鸡尾虾富含胆固醇，高胆固醇血症者应适量食用。鸡尾虾是过敏原食物，对虾过敏的人应避免食用。