手背上老年斑怎么调理好

　　手背上老年斑是皮肤老化的表现之一，通常在中年和老年人中较为常见。调理手背老年斑需要长期坚持，下面给出几点建议：

　　1. 防晒：老年斑的产生与紫外线有关，因为在日常生活中一定要做好防晒工作，尤其是在夏季以及强阳光照射下的户外活动中。建议使用SPF在30以上的防晒霜，并做好多次补涂。

　　2. 均匀美白：手背老年斑的颜色较为深沉，需要通过美白产品来均匀肤色。但是注意，不要使用过于刺激的产品，防止引起过敏或加重斑点。应该选择天然温和的产品，如含有维生素C、水杨酸等成分的美白霜。

　　3. 滋润保湿：手背上的老年斑往往与皮肤干燥有关，因为在日常生活中要保持手部的滋润。可以使用乳液、手霜等滋润保湿的产品，每天多次涂抹。

　　4. 营养补充：老年斑的形成和身体内部的营养吸收有关，因为可以适量补充含有丰富维生素A、C、E和铜、锌等微量元素的食物，如鱼虾、豆制品、绿叶蔬菜和水果等。

　　要调理手背上的老年斑需要多方面入手，综合调理。手背老年斑是一种“顽疾”，要有耐心和恒心，坚持长期护理。 若老年斑颜色、形状、大小发生明显变化应及时就医，以免引起更严重的疾病。