老人喝什么花茶对身体好

　　老人喝花茶有很多好处，不仅可以调节身体，还有益于心情舒畅，许多花茶还有美容养颜的功效。但不同的花茶对身体的功效也是各不相同的，因为需要根据不同的身体状况选择不同的花茶饮用。

　　1. 菊花茶

　　菊花茶是老人常饮的花茶之一，具有清热解毒，明目降压的功效。常饮菊花茶还可以保护肝脏，减缓肝细胞的氧化损伤，是肝病患者的良好选择。菊花茶还有镇静安神的作用，对失眠、焦虑等神经症状有帮助。

　　2. 玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是老人常饮的美容养颜花茶，含有玫瑰酸、维生素C、类黄酮等多种活性成分，具有抗氧化、美白、祛斑、保湿、抗皱的功效。常饮玫瑰花茶可以改善肤色，延缓皮肤衰老。

　　3. 金银花茶

　　金银花茶有清热解毒、解热降压的功效，对老年人感冒、发热、喉咙痛、高血压等症状有一定的缓解作用。金银花茶还有抗炎、抗菌作用，可以预防感染性疾病。

　　4. 紫薯芋头花茶

　　紫薯芋头花茶含有丰富的类黄酮、花青素和大量的膳食纤维，可以增加老年人摄入的营养物质和膳食纤维的含量，促进肠胃健康和新陈代谢。紫薯芋头花茶还有补血益气的功效，适合贫血、体虚、疲劳的老年人饮用。

　　老人喝花茶应该根据身体状况选择不同的花茶饮用，常规饮用可改善肌肤和调节身体，但若有疾病应先咨询医生再饮用。