老年人的主要营养问题是

　　老年人的主要营养问题包括：

　　1. 饮食多样性不足：许多老年人口味偏好比较单一，食谱常常重复，导致各种营养素的摄入不足。应该鼓励老年人尝试新的食物和菜肴，增加饮食的多样性，保证摄入各种营养素。

　　2. 蛋白质摄入不足：老年人的肌肉质量和功能逐渐下降，同时身体对蛋白质的利用效率也降低，因为需要增加蛋白质的摄入量。建议每天摄入1.2克/公斤的蛋白质，可以通过吃肉、鱼、禽蛋、豆制品等食物来获得。

　　3. 钙和维生素D缺乏：老年人的骨密度下降，容易患上骨质疏松症。需要摄入足够的钙和维生素D来保护骨骼健康。建议摄入每天1000毫克的钙和每天800国际单位的维生素D。

　　4. 维生素B12缺乏：老年人的胃酸分泌减少，难以吸收维生素B12，因为容易出现维生素B12缺乏的情况，造成贫血、神经系统功能异常等问题。建议摄入每天2.4微克的维生素B12，可以通过吃肉类、鱼类、乳制品等食物来获得。

　　老年人需要保证饮食的多样性，增加蛋白质的摄入量，摄入足够的钙、维生素D和维生素B12，以保护整体健康。