鲜人参每次吃多少合适

　　鲜人参是一种非常珍贵的中药材，其具有多种保健功效，比如改善免疫力、提高体力、促进消化等等。鲜人参是一种温补品，过量食用可能会导致身体不适。鲜人参每次吃多少合适呢？

　　一般来讲，鲜人参每次的食用量不宜过多，建议每次食用10克左右即可。对于一些身体虚弱、免疫力低下的人群，可以适当增加食用量，但也不宜超过20克。鲜人参最好与一些易于消化的食物一起搭配食用，比如糯米、花生等，以增强其滋补效果。

　　鲜人参是一种温补品，因为不适合胃寒、腹泻、高热等人群食用。鲜人参还含有一定量的人参皂苷等成分，过量食用可能会对肝脏、肾脏等器官造成一定负担，因为需适量食用，切忌贪食。对于患有糖尿病、高血压等病症的人群，也应谨慎食用鲜人参。最好在食用前先咨询医生的意见。