长湿疹要忌口什么东西

　　长湿疹要忌口以下食物：

　　1.辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、葱、蒜等，容易刺激肌肤，增加湿疹的症状（重点）。

　　2.海鲜、鱼虾等富含致敏物质的食物，易引起过敏反应，使湿疹加重（重点）。

　　3.酒类、咖啡、浓茶等刺激性的饮品，会加重湿疹症状（重点）。

　　4.油炸、腌制、糖果等高脂肪、高糖分的食物，容易刺激肌肤，导致湿疹加重（重点）。

　　5.含有人工添加剂的食品，如色素、香精等，容易刺激肌肤，导致湿疹加重（重点）。

　　6.牛奶、芝士、巧克力等容易引起过敏的乳制品和巧克力（重点）。

　　7.高蛋白、高酸性的食物，如肉类、鱼类、奶制品等，会增加湿疹症状（重点）。

　　长湿疹的人要尽量避免食用刺激性和易过敏的食物，保持饮食清淡、均衡，可以有效缓解症状。建议患者饮食多样化，多食用新鲜蔬果、全谷物等健康食品，有助于提高身体免疫力。