老人晚上睡觉头热脚凉

　　老人晚上睡觉头热脚凉的原因可能是因为他的血液循环系统出现问题。当血管壁变硬、管腔变窄或堵塞时，会导致血液循环受阻，血液不能顺畅地流向身体的各个部位，尤其是手脚等末梢部位容易受到影响，容易出现手脚冰冷的情况，而头部则可能出现头皮发热的感觉。

　　老年人的身体机能逐渐下降，新陈代谢率减缓，特别是晚上睡觉时，身体的代谢活动进一步减缓。这时候，手脚部位的血液循环更加容易受到影响，进一步加剧手脚的冰冷情况。

　　老人晚上睡觉头热脚凉的情况应该引起重视，可以适当的进行以下措施来改善症状：

　　1.保持室内温度适宜，尽量避免受凉。

　　2.保持足够的锻炼和运动，改善血液循环，特别是腿部的运动，可以促进下肢的血液循环。

　　3.晚餐不要过饱，减轻胃肠道的负担，保持身体的新陈代谢活动。

　　4.对于有高血压、高血脂等情况的老年人，应该积极控制血脂、血压等危险因素，保持身体的健康状况。

　　5.如果情况比较严重，可以考虑使用一些热敷、按摩等物理疗法来缓解手脚冰冷的情况。也可以考虑一些中药的辅助治疗方案来促进血液循环，缓解头皮发热、手脚冰冷等症状。