老人晚上憋不住尿还尿床

　　老年人晚上憋不住尿并尿床的情况，主要是由于老年人的尿道括约肌失去弹性、 膀胱容量缩小、神经控制功能减弱等因素所致。

　　随着年龄的增长，老年人的尿道括约肌会失去弹性，导致控制排尿的能力下降。膀胱容量因年龄而逐渐缩小，即便膀胱里只有很少的尿液也会触发排尿反应。神经控制功能减弱也会影响老年人的排尿能力，例如糖尿病、帕金森病等神经系统疾病都可能导致尿失禁。

　　针对老年人晚上憋不住尿问题，可以采取以下措施：

　　1. 帮助老人建立规律的排尿习惯，特别是睡前要排空膀胱；

　　2. 避免让老人喝大量水或饮料，特别是睡前不能过量饮水；

　　3. 提醒老人及时排尿，避免拖延时间；

　　4. 对于有特殊疾病的老人，应及时就医治疗；

　　如果老年人经常晚上尿床且影响生活，可考虑使用护理尿垫等辅助产品，以保持卫生和舒适。应积极鼓励老年人保持锻炼，增强骨骼肌力量，提高身体素质，以促进排尿功能的恢复。