适合老年人解闷的东西

　　1. 数独：数独是一种数字游戏，通过填写数字来完成一个9x9的宫格，规则简单，但需要一定的逻辑思维和耐心。老年人可以通过数独来锻炼自己的思维能力，并且能够在解题过程中放松自己的心情，缓解压力。

　　2. 手工制作：手工制作是一种非常适合老年人的活动，他们可以通过织毛衣、刺绣、画画等方式来表达自己的想法和创意。这不仅可以锻炼他们的手部协调能力，还能让他们感受到制作过程中的乐趣。

　　3. 阅读：阅读是一种非常好的解闷方式，老年人可以选择自己喜欢的书籍来阅读，比如历史、文学、传记等。通过阅读，老年人可以增长自己的知识，提高自己的文化素养，同时还能够享受到安静的读书时光带来的放松和满足感。

　　4. 家庭影院：在家里看电影或者电视剧也是一种非常不错的解闷方式，老年人可以选择自己喜欢的影片或者剧集来观看，享受到电影院的氛围和效果。在家里看电影也可以免去排队和交通等不便之处，这对于老年人来说也是非常方便的。

　　5. 健身锻炼：适度的运动可以帮助老年人缓解心理压力，同时还能够有效预防一些慢性疾病，比如高血压、糖尿病等。老年人可以选择自己喜欢的健身项目，比如太极拳、气功、游泳等，来锻炼自己的身体。老年人在进行锻炼时要根据自己的身体状况来选择适合自己的运动项目和强度，要注意安全。