长期不吃糖人会瘦吗

　　长期不吃糖人在一定程度上会瘦下来，但是结果还要看一个人的饮食习惯和生活方式。以下是详细解答：

　　1. 糖分是身体的重要营养素之一，人体需要糖分来提供能量，但是过量的糖分会被转化为脂肪储存起来。长期摄入过多的糖分是导致肥胖的原因之一。

　　2. 如果一个人长期不吃糖，那么他就会减少糖分的摄入，从而减少能量的摄取。这在一定程度上可以帮助人们减轻体重。

　　3. 除此之外，长期不吃糖还可以改变一个人的饮食习惯。大部分含糖的食物都是高卡路里和低营养价值的，不吃糖会迫使人们寻找其他更加健康的食品。

　　4. 仅仅不吃糖并不能保证一个人可以瘦下来。其它饮食习惯和生活方式，如饮食平衡、运动等都是影响体重的重要因素。

　　长期不吃糖人在一定程度上会减轻体重，但是减轻的程度还需要看饮食习惯和生活方式的改变。