一岁宝宝能不能吃蛋白

　　一岁宝宝可以吃蛋白，但需要注意以下几点：

　　1. 蛋白质来源：一岁的宝宝可以从动物性蛋白质如肉类、鱼类、禽类中获取蛋白质，也可以从植物性食品如豆类、豆腐、牛奶中获取蛋白质。

　　2. 摄入量：一岁的宝宝每天需要摄入约13克蛋白质，但是具体摄入量还要根据宝宝的体重和生长发育情况进行调节。

　　3. 食用方式：对于一岁的宝宝，蛋白质的食用方式应该以软烂易嚼的方式为主，可以用煮、蒸、烤等方式烹饪食品。

　　4. 食用时间：最好将蛋白质均匀地分散在每餐中食用，不要过度集中在一餐。

　　5. 注意事项：一岁宝宝对某些蛋白质有可能会产生过敏反应，所以应该在添加新的蛋白质食品前谨慎观察宝宝的反应。

　　一岁宝宝可以适量地摄入蛋白质。在食用蛋白质的需要注意食物来源、摄入量、食用方式、食用时间以及过敏反应等问题，以确保宝宝的健康成长。