白面一年了吃了会怎样

　　白面是一种常见的粮食食品，包含大量淀粉和蛋白质等营养成分。长期食用白面，对身体有着不同程度的影响。

　　1. 对身体的好处

　　a. 提供能量：白面中的淀粉是身体能量的主要来源之一，能够供给身体所需的能量。

　　b. 促进消化：白面中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化。

　　c. 补充蛋白质：白面中含有适量的蛋白质，能够补充身体所需的蛋白质。

　　2. 对身体的坏处

　　a. 导致肥胖：白面中的淀粉含量较高，长期过量摄入会导致肥胖。

　　b. 增加血糖：白面中的碳水化合物会被分解为葡萄糖，进而提高血糖水平。

　　c. 导致疾病：长期高量食用白面还可能导致糖尿病、心血管疾病等疾病的发生。

　　白面作为粮食食品，虽然能够提供身体所需的营养成分，但长期过量食用会对身体造成负面影响，建议合理控制摄入量，搭配其他食物食用。