小孩子能不能吃桂圆

　　小孩子可以吃桂圆，但要注意以下几点：

　　1.年龄：婴幼儿应避免食用桂圆。因为桂圆性温，容易引起消化不良、上火等问题。三岁以上的儿童可以适量食用。

　　2.数量：桂圆中富含葡萄糖、蔗糖等简单糖分，虽然有补脑提神、增强免疫力的功效，但过多食用容易引起血糖波动，甚至导致糖尿病等问题。建议儿童每次食用桂圆不超过10个左右。

　　3.质量：选择新鲜、无霉变的桂圆，避免食用过度加工、含香精、添加剂等对健康有害的食品。

　　儿童可以适量食用桂圆，但要注意适龄、适量、选择好的质量。若出现任何异常症状，应及时就医。