老人喝什么汤好消化

　　老人消化系统功能下降，易出现消化不良等问题。喝汤可以促进胃肠道蠕动，增加口腔分泌，有助于消化吸收。以下是一些适合老人喝的汤。

　　1.鸡汤：鸡肉营养丰富，易于消化吸收，可以提高胃酸和胃蛋白酶的分泌，帮助老人消化。可以加入一些蔬菜和海带一起煮，增加汤的味道和营养价值。

　　2.瘦肉汤：瘦肉含有丰富的蛋白质和少量的脂肪，易于消化吸收。可以加入一些绿豆、芡实、山药等食材一起煮，增加营养价值。但要注意肉汤过于浓稠不能多次多量饮用。

　　3.汤圆汤：汤圆易于消化吸收，可以帮助老人增加身体能量。可以加入一些红枣和枸杞一起煮，增加营养价值。

　　4.豆腐汤：豆腐含有丰富的蛋白质、钙和磷，易于消化吸收。可以加入一些菠菜、木耳、鸡蛋等食材一起煮，增加营养价值。

　　5.清汤：清汤不含任何调料和味道，是一种低卡路里的汤，易于消化。可以加入一些蔬菜和鸡肉一起煮，增加营养价值。但纯清汤不能替代正餐，做汤时不要过于浓稠，少喝才是正解。

　　老人选择汤品时需要注意组合营养元素均衡。饮用汤品的饮用量不宜过大，以250~300ml为宜，可多样化选择，增加食欲和满足口味需求。