老人晚上喝蜂蜜水好吗

　　老人晚上喝蜂蜜水是可以的，但需要注意以下几点：

　　1. 不要过量。虽然蜂蜜有很多好处，但它也是一种高糖食物。老人在晚上喝蜂蜜水应该控制好摄入量，避免增加血糖负担。建议每次喝一到两勺蜂蜜，不要超过三勺。

　　2. 避免喝过晚。老人晚上喝蜂蜜水最好在睡前一个小时左右喝，因为过晚饮用蜂蜜水会使人频繁起夜，影响睡眠。

　　3. 热水冷却后再加蜂蜜。高温会破坏蜂蜜的营养成分，老人喝蜂蜜水最好用温水冷却到40℃左右再加入蜂蜜。

　　4. 注意过敏。有些老人可能对蜂蜜过敏，饮用后会出现皮疹、喉咙痒等症状。在喝蜂蜜水前应该先进行过敏试验。

　　老人晚上可以适量喝蜂蜜水，但要注意摄入量、时间、温度和过敏情况。